寒暖差頭痛

頭痛の症例報告

寒暖差頭痛とは

寒暖差頭痛とは、外気と室内、朝と夜などの気温差が大きいときに、自律神経や血管、筋肉などが強く影響を受けて起こる頭痛のことを指します。

急に寒い場所から暖かい場所へ移動したときなど、体が温度変化にうまく追いつけないことで、頭の重さやズキズキする痛み、締めつけられるような不快感が出るのが特徴です。

寒暖差頭痛は「気象病」「天気頭痛」「寒暖差疲労」の一つとして扱われることが多く、単独の正式な疾患名としての統計はありません。

一方、気象の変化による不調（気象病）の経験がある人は全国で約6割以上とされ、その中で最も多い症状が頭痛（約7割）と報告されています。

また、片頭痛や天気頭痛など、季節の変わり目や寒暖差・気象変化で悪化する頭痛の患者は全国で数百万人規模と推定されており、その一部が寒暖差頭痛として悩んでいると考えられます。

寒暖差頭痛を我慢し続けると、頭痛が「たまに起こる一過性の不調」から「ほぼ毎シーズン繰り返す慢性的な症状」に変わり、仕事や家事のパフォーマンスが落ちやすくなります。

また痛みが続くことで睡眠の質が低下し、朝から疲れが抜けない、集中力が続かない、ミスが増えるといった二次的な問題が積み重なり、メンタル面の落ち込みや自律神経の乱れがさらに悪化する悪循環に陥りやすくなります。

最悪の場合、「また季節が変わるのが怖い」「外出や天候の変化が不安」といった気象変化への過剰なストレス反応が強まり、気象病としての症状（めまい、吐き気、全身倦怠感など）が増えて日常生活全体が制限されるリスクもあります。

寒暖差頭痛の原因

開院以来、当院には寒暖差頭痛でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、寒暖差頭痛の原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

寒暖差頭痛の原因として次のものが挙げられます。

寒暖差頭痛は様々な要因が複雑に絡み合って起こる症状です。

血流や神経のみならず栄養やメンタルをも要因となり、各組織に機能障害が起きて血流低下や負担がかかり寒暖差頭痛となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寒暖差頭痛の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寒暖差頭痛への対応として、次のようなものが一般的です。

投薬治療

痛みを一時的に抑える効果は期待できますが、原因そのものの改善にはつながりにくく、飲む回数が増えると薬剤の飲みすぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）や胃腸への負担が問題になることがあります。

漢方薬などによる体質改善

比較的安全とされますが、効果が出るまでに時間がかかることがあり、自己判断で長期服用すると他の薬との飲み合わせや体質に合わない副作用に気づきにくい場合があります。

生活習慣の指導

実践自体のリスクは低いものの、「分かっていても続かない」「忙しくて徹底できない」ことが多く、自己流で中途半端になると効果を実感しにくいという課題があります。

寒暖差頭痛を改善するために

まずはあなたの寒暖差頭痛の根本原因を明らかにします。原因が明確にならないまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、数値や画像で可視化された検査で、寒暖差頭痛の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格保持者である院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

細胞生理学理論から導き出された自然治癒力を活性化させる独自の施術を行います。体質に合わせた36種類の治療モードがあるため、一般的な寒暖差頭痛の症例から難治性の頭痛まで幅広く対応することが可能です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

寒暖差頭痛のQ＆A

寒暖差頭痛は自然に治りますか？

季節が変わると一時的に症状が落ち着くことはありますが、寒暖差に弱い状態が残っていると毎年くり返しやすいです。自律神経や首肩の状態を整えることで、根本的に起こりにくい体を目指せます。

寒暖差頭痛のときにやってはいけないことは何ですか？

極端な厚着・薄着で急激な温度差を作ることや、冷暖房の風に直接あたり続けること、頭痛を我慢して市販薬を飲み続けることは避けましょう。急な温度変化を減らし、体への負担を小さくすることが大切です。

寒暖差頭痛と「天気頭痛」「気象病」は何が違うのですか？

どれも気温や気圧、湿度などの変化で起こる不調を指す広い意味では似たグループです。寒暖差頭痛は特に「気温差」によって頭痛が目立つ状態を指すことが多く、気圧や湿度が主な誘因の場合は天気頭痛・気象病と表現されることがあります。

寒暖差頭痛を予防する具体的なセルフケア方法はありますか？

外出時はマフラーや帽子で首まわりや頭を冷やし過ぎないようにし、室内では急激に冷えすぎ・暖まりすぎない温度設定を心がけましょう。こまめな水分補給、首肩のストレッチ、ぬるめの入浴で体を温めることも、自律神経を整えるうえで役立ちます。

寒暖差頭痛に良い食事や栄養素はありますか？

抗炎症作用のある食品（魚油、緑黄色野菜など）や鉄、ビタミンが豊富な食品が良いとされています。バランスの良い食事が基本です。

寒暖差頭痛は一生付き合っていく頭痛なのでしょうか、それとも改善できますか？

寒暖差への反応の強さには体質も関わりますが、自律神経を整える生活習慣づくりや、首肩の筋緊張を和らげるケアを行うことで「起こる回数や強さ」を軽くしていくことは十分可能です。完全にゼロを目指すよりも、日常生活に支障が出ないレベルにコントロールすることを一緒に目指していきましょう。

寒暖差頭痛で悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院のＡＩを活用した血液量を高める施術法と寒暖差頭痛は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寒暖差頭痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

早くこんな治療に出会えていれば良かったです

こちらでリンパの流れを整えていただき症状が治まりました