ヒールストライク

ヒールストライク・かかとの痛みの症例報告

ヒールストライクとは

ヒールストライクとは、歩く・走るときに「かかとから強く着地するクセ」があり、その衝撃がかかとや足裏だけでなく、膝・股関節・腰など全身に負担をかけている状態を指します。

本来は足の外側からなだらかに着地して衝撃を分散させるべきところを、かかとの中心付近でドンと着くことで、かかとの骨や足底の組織、さらに脚全体の関節や筋肉に過剰なストレスがかかり、痛みや違和感として現れます。

足の痛みなど、下肢の痛みで日常生活に支障を感じている人は全国で数百万人規模と報告されています。

ランニング人口では、かかとからの着地に伴うトラブル（足底の痛み、かかとの痛みなど）を経験したことのある人は、愛好家全体の半数前後にのぼるという報告もあり、ヒールストライクに起因する不調は決して珍しいものではありません。

ヒールストライクをそのままにしていると、まずはかかとの痛みや足底の突っ張り感が慢性化し、「動き始めは必ず痛い」という状態が当たり前になってしまいます。

痛みを避けるために不自然な歩き方・走り方がクセになり、膝の内側痛・股関節痛・腰痛・姿勢の崩れなど、別の部位のトラブルへと波及していくことが少なくありません。

さらに進行すると、通勤・家事・買い物といった日常生活の移動そのものが負担になり、運動量が減ることで筋力低下や体重増加、疲れやすさといった全身状態の悪化にもつながります。

最悪の場合、「痛みが怖くて外出を控える」「好きだったジョギングやスポーツを完全にあきらめる」といった形で生活の質が大きく下がり、心身両面での不調を招く可能性があります。

ヒールストライクの原因

開院以来、当院にはヒールストライクでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、ヒールストライクの原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

ヒールストライクの原因として次のものが挙げられます。

ヒールストライクは様々な要因が複雑に絡み合って起こる症状です。

筋肉や血流のみならず姿勢や歩き方をも要因となり、各組織に機能障害が起きて筋力低下や負担がかかりヒールストライクとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ヒールストライクの豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ヒールストライクへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

副作用のリスクや依存性の問題があり、根本的な解決にはならない場合があります。

服用を繰り返すことで薬に対する耐性がつき、さらに強い薬が必要となり、またさらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

物理療法

効果が一時的のため、ヒールストライクを引き起こす根本要因が明確にならない限り、またすぐに病状が元に戻るという悪循環に陥ります。

ヒールストライクを改善するために

まずはあなたのヒールストライクの根本原因を明らかにします。原因が明確にならないまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、数値や画像で可視化された検査で、ヒールストライクの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格保持者である院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

細胞生理学理論から導き出された自然治癒力を活性化させる独自の施術を行います。体質に合わせた36種類の治療モードがあるため、一般的なヒールストライクの症例から難治性の症例まで幅広く対応することが可能です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ヒールストライクのQ＆A

ヒールストライクは自然に治りますか？

日常動作や走り方のクセが原因となっているため、何も変えずに放置して自然に完全に治るケースは多くありません。かかとへの衝撃を減らす歩き方・走り方や足の使い方を身につけることが大切です。

ヒールストライクの人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して長時間のランニングを続けたり、かかとがすり減った靴を使い続けることは避けてください。急な距離・スピードアップも負担になりますので、段階的な調整とフォーム改善が必要です。

ヒールストライクとかかとの骨棘（骨のトゲ）は関係がありますか？

かかとへの強い衝撃や足底筋膜への過度な牽引が続くと、骨棘が形成される一因になると考えられています。必ずしも全員にできるわけではありませんが、放置するとリスクは高まります。

足底筋膜炎とヒールストライクの違いは何ですか？

足底筋膜炎は足裏の筋膜に炎症が起きている状態、ヒールストライクはかかとからの着地のクセを指します。ヒールストライクが続くことで足底筋膜炎を引き起こす場合もあり、両者が重なっていることも少なくありません。

. ヒールストライクは手術が必要になることがありますか？

多くの場合、歩き方・走り方の改善や筋・関節の調整、負担のコントロールで手術に至らず改善が期待できます。骨棘が大きくなり強い痛みを伴う一部のケースで手術が検討されることはありますが、非常にまれです。

ヒールストライクは再発しやすいですか？

元の歩き方・走り方に戻ってしまうと、再びかかとに負担が集中して痛みが出ることがあります。正しいフォームとセルフケアを身につけて習慣化することで、再発のリスクをかなり下げることが可能です。

ヒールストライクで悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院のＡＩを活用した自然治癒力を高める施術法とヒールストライクは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ヒールストライクは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

アドバイスをしっかり教えてくれます

ランニングや登山などで足腰を使い過ぎる方にオススメです

定期的に手当てをしてもらっています